Jum'at, 16/02/2024.
Senam bersama yang dilaksanakan oleh Kepala Dinas Kesehatan bersama seluruh Staf di lingkungan Dinas Kesehatan Kabupaten Tana Tidung.
Senam merupakan salah satu cara untuk membantu tubuh tetap sehat dan bugar. Manfaat senam tidak hanya terbatas pada aspek fisik saja. Namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental, membantu mencegah berbagai penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup.
Senam membantu meningkatkan kinerja fisik dengan meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Dengan melakukan berbagai latihan fisik, Anda dapat meningkatkan kekuatan otot Anda dan memperkuat tulang. Ini membantu Anda menjaga postur tubuh yang benar. Selain itu, senam juga dapat membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.

Senam juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan mental. Berolahraga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan meningkatkan konsentrasi. Melalui senam, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Senam juga membantu mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, dan stroke. Berolahraga secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit tersebut. Senam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya.